O chá verde na prevenção e tratamento de doenças

Inúmeros beneficios do chá verde 

O chá verde na prevenção e tratamento de doenças

O chá verde representa uma importante contribuição para a saúde, na prevenção e tratamento de doenças. As variedades do chá verde e a preparação para aplicações.

O chá verde ajuda em mais de 60 doenças

Dificilmente outro chá tem sido cientificamente mais examinado tanto quanto o chá verde. De acordo com um estudo japonês, ele ajuda em mais de 60 doenças e pode curar mais de 20. Provavelmente, este número deverá ser ainda mais elevado se se utilizarem todos os estudos que têm sido publicados sobre doenças individuais. A análise de todos os estudos disponíveis é o objetivo do nosso trabalho. Apresentar o estado do conhecimento de forma tão completa e precisa sobre todas as doenças e problemas que possam ser curados com chás. Todas as informações que constam nos artigos devem servir apenas como um guia e não como uma recomendação de tratamento. Para cada doença, um médico deve sempre ser consultado. Em muitos casos a ingestão de chás de ervas pode ser desaconselhada, mesmo que apenas devido a possíveis interações com medicamentos.

Chá verde para a prevenção e manutenção da saúde geral

Indiscutivelmente os melhores efeitos para a saúde se verificam quando o chá verde é consumido para prevenção e manutenção da boa saúde em uma base regular. Mas qual das muitas variedades de chá verde deve ser bebida, quando e quanto? Em geral, as quatro variedades básicas mais importantes são o Gyokuro, o Sencha, o Bancha e o pó de chá verde Matcha, que é famoso como um dos mais poderosos antioxidantes. No artigo sobre os benefícios do chá verde a lógica por trás dessa combinação é explicada em detalhes. Ao clicar nos links na caixa a seguir, são apresentadas as recomendações pertinentes:

Chá verde em caso de doença

Nos artigos seguintes ligações para encontrar recomendações para as variedades mais adequadas de chá verde e seus efeitos, e preparação. Isto será complementado por outros chás específicos que são mundialmente como especialistas no respectivo problema conhecido e em combinação tem um efeito sinérgico e aditivo.

  • Prevenção de pequenas doenças: linha básica,
  • Prevenção intensa e doenças ligeiras gerais: Linha completa,
  • Emagrecer (Excesso de peso),
  • Problemas de visão,
  • ADHS (Hiperatividade),
  • Obesidade,
  • AIDS,
  • Acne,
  • Presbiopia,
  • Alergias, febre-do-feno,
  • Degeneração macular relacionada à idade,
  • Alzheimer e demência,
  • Amenorreia (ausência de menstruação),
  • Anemia,
  • Gastrite (bacterial),
  • Arterioesclerose,
  • Artrite,
  • Artrose,
  • Asma,
  • Perda de cabelo da sobrancelha,
  • Hiperplasia Prostática benigna,
  • Conjundivite,
  • Cistite,
  • Pressão arterial alta (hipertonia), 
  • Bulimia,
  • Síndrome de Burn Out,
  • Apoio á quimioterapia,
  • Colestrol alto,
  • Pneumonia obstrutiva crônica (COPD),
  • Colite ulcerosa,
  • Depressão,
  • Diabetes mellitus Tipo 1,
  • Diabetes mellitus Tipo 2,
  • Diverticulite e diverticulose intestinal,
  • Deficiência de ferro,
  • Eczema,
  • Problemas de ereção, libido baixa,
  • Manutenção da saúde intestinal,
  • Colite e problemas intestinais,
  • Enterite,
  • Distúrbios circulatórios,
  • Diarreia (diarreia aguda)
  • Resfriado,
  • Inflamações,
  • Febre, 
  • Fibromialgia,
  • Unhas quebradiças,
  • Intolerância á frutos,
  • Cálculos biliares (colelitíase),
  • Deficiência de GABA,
  • Gastrite,
  • Problemas de memória,
  • Estômago irritado,
  • Quistos oculares (Hordeolum),
  • Gota,
  • Intolerância ao glúten,
  • Cataratas,
  • Gripe,
  • Queda de cabelo,
  • Cabelos quebradiços,
  • Hemorroidas,
  • Olhos irritados (Chalazion),
  • Dores de garganta,
  • Ressaca, abuso de álcool,
  • Problemas de pele (Dermatite),
  • Febre-do-feno,
  • Hepatite (todos os tipos),
  • Problemas cardíacos,
  • Infarte,
  • Insuficiência cardíaca, problemas cardíacos,
  • Problemas do ritmo cardíaco,
  • Hirnblutung,
  • Problemas hormonais,
  • Tosse,
  • Sistema imunitário enfraquecido,
  • Infecções (bacterianas, virais),
  • Cáries,
  • Infertilidade,
  • Problemas de concentração,
  • Dores de cabeça,
  • Varizes,
  • Câncer:
    • Ocular
    • Pâncreatite,
    • Bexiga e câncer do rim,
    • Leucemia,
    • Carcinoma bronquial,
    • Carcinoma de mama,
    • Intestinal,
    • Uterino,
    • Cerebral,
    • Pele,
    • Câncer de fígado, câncer das vias biliares,
    • Pulmão,
    • Linfático,
    • Miomas, Sarcomas,
    • Prostata,
    • Vaginal,
  • Intolerância á lactose,
  • Estimulação do fígado, tónico para o fígado,
  • Inflamação do fígado,
  • Desintoxicação do fígado,
  • Pedras do fígado
  • Cirrose,
  • Aumento de performance (psicológica e física),
  • Irritação do estômago,
  • Gastrite,
  • Anorexia,
  • Amigdalite,
  • Subnutrição,
  • Baço: estimulação e desintoxicação,
  • Infecção do ouvido médio (otite média)
  • Neurodermite,
  • Nefrite,
  • Enxaqueca,
  • Esclerose múltipla,
  • Dor de pescoço,
  • Alergias alimentares,
  • Insuficiência Adrenal,
  • Neurodermite, Ekzema atópico,
  • Pressão arterial baixa (hipotonia)
  • Nefrite, problemas renais,
  • Cálculos renais
  • Pedras biliares
  • Oligomenorréia (menstruação rara),
  • Osteoporose,
  • Parkinson,
  • Parodontose,
  • Micoses e infeções fúngicas,
  • Síndrome pré-menstrual (PMS),
  • Prostatite,
  • Psoriasis,
  • Cessação do tabagismo,
  • Reconvalescença (após doenças graves),
  • Esofagite de refluxo,
  • Reumatismo, dores reumáticas,
  • Tireóide hiperativa (hipertireoidismo),
  • Disfunção da tiróide (hipotiroidismo),
  • Problemas do sono, problemas físicos,
  • Problemas do sono, problemas físicos,
  • Golpes,
  • Corisa,
  • Tonturas,
  • Intolerância ao sorbitol,
  • Problemas desportivos (melhoria de desempenho, regeneração e cuidados),
  • Problemas metabólicos,
  • Acidentes de radiação,
  • Radioterapia para câncer de apoio,
  • Estresse (físico e psicológico),
  • Struma,
  • Trombose,
  • Tiroidite-Basedow,
  • Tiroidite-Hashimoto,
  • Tiníto, surdez súbita,
  • Toxinas, poluição,
  • Acidose (organismo ácido),
  • Peso baixo,
  • Indigestão depois de comer,
  • Obstipação,
  • Deficiência vitamínica,
  • Retenção de líquidos,
  • Menopausa,
  • Gengivite.

A planta medicinal do chá verde

O chá verde é reconhecido há milhares de anos pelos seus efeitos intensos e abrangentes sobre a saúde. Pesquisas modernas focam-se principalmente nos flavonóides e catequinas, em particular a chamada EGCG, mas o chá tem muitos outros grupos de componentes importantes para oferecer, essenciais para a manutenção da boa saúde. Estes incluem os flavonóides, as saponinas, os aminoácidos importantes e especiais, minerais e oligoelementos, vitaminas, carotenóides, óleos essenciais, clorofila, enzimas e ácidos graxos. Comparando-se os numerosos estudos sobre o chá verde e outros chás, ervas, frutas, espécies vegetais e „superalimentos“ o chá verde sobressai em termos de sua versatilidade, potência e tolerância como uma das ou até mesmo a planta medicinal mais importante. Ele também é um dos melhores alimentos para a prevenção da saúde, de acordo com estudos que o provaram eficaz em mais de 60 doenças.

Além disso, existem chás de ervas especiais para cada uma das questões individuais de saúde  – ou seja, especialistas – de quem as recomendações são complementos essenciais. Procuramos olhar para o mundo sistematicamente procurando os melhores chás de países e regiões e tentando compreender os seus efeitos. Por mais dicas e informações estamos sempre gratos.

Diferentes variedades de chá verde 

A planta do chá Camellia Sinensis é cultivada em numerosas variantes e processa diferentes variedades e partes da planta. Cada elemento da planta do chá (caules, folhas jovens e velhos, botões), é importante e cada um tem um foco diferente nos ingredientes. Os diferentes métodos de cultivo e processamento levam a resultados únicos (não-sombreamento, metade protecção, protecção, moagem em pó, liberação das folhas rolando, o tempo da colheita, número de colheitas, etc). Além disso, os vários tipos mencionados (várias sementes japonesas de Camelia Sinensis e cruzamentos com os híbridos Assamica). Por último, mas não menos importante, e semelhante ao caso do vinho, mesmo que a região e a situação do chá, a qualidade e a composição dos materiais influencia bastante o chá.

Então, se você quer alcançar como impacto intensivo e amplo para a preservação de sua saúde, deverá tomar os principais chá verde distribuídos por todo o dia. Assim você pode alcançar um efeito muito maior e mais amplo, especialmente se você está limitado a apenas um ou alguns resorts principais. Esse fato não pode ser enfatizado claramente o suficiente. Os seguintes fatores básicos devem-se considerar para que cada um por si só, possa trazer uma diferença decisiva: o consumi de chá verde a horas certa do dia (evitar atenuar o efeito) variação dentro de um tipo individual, arrancando, número de colheitas e ano de safra, quantidade e dosagem de doses, tempo de preparação e temperatura de extração, a qualidade mínima de chá e distância temporal.

Tabela preparação do chá verde para a preservação da saúde

As duas tabelas a seguir contêm a minha recomendação pessoal para o melhor compilação diária possível das variedades e sua preparação para um melhor aproveitamento possível das principais variedades de manter a prevenção da saúde / doença. Isso corresponde à minha própria longa experiência com o chá e mostrando o que eu bebo até mesmo diariamente. Sobre a prevenção também, portanto, para aplicações específicas na doença, pode ser encontrado abaixo de cada outras mesas com informações específicas. Para uma melhor compreensão da informação diferente, é útil ler o artigo na antecipadamente para a preparação adequada ea contribuição verdes dicas de compra Tea. Não ser perturbado pela complexidade aparente da primeira compilação e da informação. Por que não apenas os chás variados e aplicações, um por um, ou comprar para simplificar um conjunto completo. A minha observação observou o corpo, os chás individuais para ele geralmente depois de alguns dias, bem. Além disso, você se acostuma rapidamente no gosto e variedade de chás e efeito e os métodos de preparação individuais. Para muitos, o resultado é um belo ritual e variedade na vida cotidiana, onde você invejar algo de bom por alguns minutos.

A acção centra-se as variedades de chá verde

Assim é a delicada, um pouco mais doce e também aminoácidos, clorofila e Gyokuro com cafeína para companheiro diário manhã. Sencha (incl. Shincha primeiro chá primavera e halbbeschattete Kabusecha), especialmente o primeiro e, por vezes, a segunda arrancar nos fornecer almoço para tarde entre outros com numerosas substâncias amargas / catequinas e vitaminas. E à noite para o Karigane mais leve de aminoácidos e minerais suficientes, o mineral fortemente básica e rastrear provedores elemento Bancha e também em torno de servir e calmante Genmaicha ser apreciado com Matcha. Além disso, vêm os especialistas antioxidantes e catequina Matcha-, Benifuuki- e Matcha pó utilizados. Matcha prevê, nomeadamente, somos Além disso, com várias vitaminas, minerais e beta-caroteno. O conjunto é completado com a bebida ocasional de restauração especial rooibos verde e chá branco.

Quem não deve beber chá verde?

Por favor, tenha em mente que estas recomendações se aplicam apenas a adultos saudáveis. Para as mulheres grávidas, lactantes e crianças pequenas, eu recomendo tomar qualquer chá verde com teor normal de cafeína. Este projeto é aberto, mas para, com pouca cafeína de usar as variedades de chá verde (especialmente Karigane de Gyokuro, Karigane de Sencha, Bancha, Genmaicha) e acompanhadas por descafeinado chá rooibos verdes. Se existirem condições que tomar o chá verde é previamente acordados com o médico (ver riscos). Além disso, você deve tomar cuidado estritamente para fornecer uma quantidade suficiente de água fresca na ingestão de chá verde, por causa do chá verde tem especialmente inicialmente diurético (diurético). Como regra geral, recomendamos pelo menos, além de beber tanta água fresca como chá verde e total para chegar, pelo menos, 30 ml de água por quilo de peso corporal (por exemplo, 2,1L em peso 70kg). Preste atenção ao seu próprio sentimento corpo. Caso ainda uma grande sede, ou uma seca percebido, ou há outros efeitos colaterais, recomenda-se o consumo de chá verde tão longe para reduzir, ou para mudar para variedades suaves até que não haja sintomas negativos não estão mais presentes. O corpo mostra através deles, se e quanto de chá verde pode ser bebido e deveria.

Perfis detalhados dos chás individuais para a prevenção

 
AparênciaGyokuroShinchaShinchaKarigane Bancha genmaicha-matcha
DescriçãpNão sombreado, Folhas jovensNão sombreado, Folhas jovensMetade sombreado, folhas de chá jovensHastes e pecíolos de Sencha de alta qualidadeFolhas largas e mais antigasSencha com arroz tostado e matcha
Melhor colheitaJapãoJapãoJapãoJapãoJapãoJapão

Melhores regiões

Uji, Yame, ShizuokaShizuoka, Uji, Chiran, MiyazakiUji, Chiran, MiyazakiUji, Chiran, MiyazakiUji, Chiran, MiyazakiUji, Chiran, Miyazaki
Frequência1 x dia1 x dia1-2 x p. semana, alternar com Sencha1 x dia um dos três tipos, de preferência alternando
Melhor hora para tomarmanhãsaté á hr de almoço (Shincha  de manhã)durante a tardenoitenoitenoite
Variedades da espécie23211
Duraçãoilimitada
Colheitaapenas 1a colheitageralmente beber a 1a. colheita, uma ou duas vezes por semana mistura suplemento de 1a. ou 2a. colheita (muito valioso)1a colheita1a colheita2a ou 3a colheita1a ou 2a colheitas Senchas
Tipo de colheitaOs melhores vários meses Gyokuro amadurecido. Até mesmo o (Kuradashi) sentido-Gyokuro vintage.Se possível, a colheita fresca. Na primavera de tratamento com o chá primeira mola (Shincha), caso contrário fresco Sencha.Safra atual ou anterior
Qualidade míninamin. 79%, melhor >85%min. 79%, melhor >85%>85%>85%min. 79%, melhor >85%min. 79%, melhor >85%
Dose de água por porção0,3l água
Dose de chá por porçãp3 TL bem cheias2 TL cheias2 TL cheias2 TL cheias2 TL bem cheias2 TL bem cheias
Temperatura de infusão50-60°C de cada variedade70 °C60 °C60 °C
Tempo de infusão2 Minutos exatos
Beber rápidamente?de preferencia até 15 minutos após a preparação
Consumo após refeição10-20 Min.20-30 Min.10-20 Min.10 Min.
 
Aparênciamatchabenifuukisencha-pulvergruener-rooibosweisser-tee-silbernadel
DescriçãoPó finamente moída de chá tencha sombreadaPó moído finamente de cruzamento especial chá verdePó moído finamente de SenchaNão fermentados, ramos jovensSomente jovens brotos de folhas do arbusto do chá Da Bai
Melhor proveniênciaJapãoJapãoJapãoÁfrica do SuChina
Melhores regiõesUji, NishioKagoshimaKagoshimaWestkapFujian
Frequêcia de consumo2 x por semana1 x por semana um tipo, alternar com outros

2 x por semana, ou mais frequentemente

1 x por semana, max. cada 2 a 3 dias
Melhor hora para tomarde manhã até á hr.de almoçotardesdesde meio dia até final da tardemanhãs até meio da tarde 
Variedades da espécie21112
Duraçãoilimitado
Colheitaapenas 1a colheitacolheita tardia se possível (colheita de Outono)colheita tardia se possível (colheita de Outono)n.a.apenas 1a colheita apenas possíveis rebentos
Tipo de colheitaEm vez disso, vários meses após a colheita amadurecido Matcha, também sentido-Matcha vintage.Atual ou no outono anterior da colheita do outonoSafra atualSafra atual ou anterior
Qualidade mínim>85%>85%min. 79%, melhor >85%>90%>90%
Dose de água por porção50-100 ml águacerca 0,1l água0,3l água
Dose de chá por porção1-2 TL cheias (2-4 espátulas de bambu)1 TL cheia3 TL cheias3 TL bem cheias
Temperatura de infusão80 °C65 °C70 °C
Tempo de infusãoMexer e beber  3 Min3 Min
Beber rapidamente?Beba o mais rápido possível u. Ainda quentedentro de 20 minutosO mais rapidamente possível após a preparação, até máx. 2-3 horas
Consumo após refeição10-20 Minutos20-30 Minutos20-30 Minutos10-20 Minutos10-20 Minutos



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