Baixar a pressão arterial alta naturalmente com chá verde

Hipertensão e chá 

Baixar a pressão arterial alta naturalmente com chá verde

Como reduzir a hipertensão de forma sustentável e natural com chá? Os chás verdes GABA, Sencha, Eucommia e Dattan Soba (Trigo Mourisco Tártaro) são ideais para esse efeito.

Trate as causas da pressão arterial alta naturalmente

Os medicamentos convencionais para baixar a pressão arterial elevada só funcionam numa pequena percentagem dos casos, apesar da sua alta dosagem e combinação de compostos. Essas drogas causam efeitos colaterais graves e sobrecarregam o organismo. Mas o pior é que elas ignoram qualquer possibilidade de cura, enganando o organismo e o paciente ao suprimirem os sintomas.

A ingestão regular de chás medicinais variados, no entanto, pode oferecer um contributo importante para reduzir a pressão arterial elevada (hipertensão), sustentando o seu equilíbrio de uma forma natural e optimizada. É importante compreender que, ao contrário do anti-hipertensivos tradicionais, os chás naturais promovem o tratamento das causas e não só inibem sinais transitórios sintomáticos.

De todos os chás e infusões de ervas principalmente duas variedades de chá verde japonês, o GABA e o Sencha em pó, e dois outros chás asiáticos, o Dattan Soba e o Eucommia, têm um papel de destaque nesta terapia. A combinação destes quatro chás ao longo do dia causa um efeito sinergético e fortalecedor e desenvolve benefícios de forma relativamente rápida. Os chás proporcionam um pilar central no tratamento natural da pressão arterial alta e das suas causas.

Chá verde em caso de pressão arterial elevada e problemas cardiovasculares

Muitos estudos científicos demonstram que embora existam muitas variedades de chá verde, as variedades japonesas mais comuns, o Gyokuro, Sencha e Bancha, além dos seus inúmeros benefícios para a saúde em geral, também demonstram efeitos bastante positivos nos casos de hipertensão e problemas cardiovasculares. Eles promovem:

  • Reduz da acumulação de depósito nos vasos,
  • Promove a elasticidade dos vasos sanguíneos,
  • Melhora o metabolismo e função dos órgãos metabólicos,
  • Reduz a produção do excesso de angiotensina, uma substância gerada pela pressão arterial elevada,
  • Contribui para uma melhor fluidez do sangue,
  • Melhora a função de bombeamento do coração.

A linha base é ideal para a prevenção e manutenção da saúde geral. Para uma abordagem específica de causas e sintomas de pressão sanguínea elevada, no entanto, existem chás especiais e os tipos de aplicações que são altamente eficazes e são explicadas em mais detalhe abaixo.

Chás especiais para tratamento da pressão arterial alta

Chá GABA (Chá verde)

De entre todos, o chá GABA (também chamado Gabaron) é reconhecido pelos seus benefícios para estes casos. Este chá verde especial é tratado durante várias horas com azoto. Neste processo particular, os seus aminoácidos são metabolizados a partir da folha de chá e transformados num aminoácido valioso, o GABA. O chá GABA contém entre 150 a 400mg de GABA por 100g, de longe, o maior teor de GABA de todos os alimentos.

O consumo de GABA tem se demostrado muito positivo para a pressão arterial elevada, influenciando o mais importante neurotransmissor inibidor na gestão do stress do cérebro. Vários estudos, tanto em humanos, como em animais,  revelaram efeitos hipotensores significativos e confirmados rapidamente (cf. 1, p.33;. ver em particular, as fontes ligadas no final do parágrafo no artigo sobre o chá GABA.). O chá GABA é provavelmente o mais importante de todos os chás medicinais no tratamento da hipertensão. O GABA atua também como calmante, melhora o sono, aumenta a concentração, suporta o fígado e rins, ajuda na reconstrução muscular do hormônio do crescimento somatropina e ajuda na perda de gordura, é eficaz contra a diabetes e se destacou como eficaz em experiências com animais contra a leucemia. Mais detalhes sobre o efeitos, estudos, dosagem, qualidade e formas de preparação podem ser encontrados no artigo sobre o chá GABA.

Mais eficaz do que o consumo do chá GABA individualmente é  a sua combinação com uma série de outros chás especiais, que, em conjunto com o GABA desenvolve um impacto mais amplo e mais profundo.

Pó de Sencha (Chá verde)

O segundo chá verde central no tratamento da tensão arterial alta é o chá Matcha japonês. Quando em alta qualidade, ele pode ser descrito como o „rei“ dos chás verdes, porque mantém um equilíbrio harmonioso de todos os ingredientes essenciais da planta do chá. É rico em catequinas, aminoácidos, ácidos gordos, vitaminas, entre outros compostos valiosos para a saúde. É recomendado como tratamento inicial no tratamento da hipertensão, especialmente na forma de pó (Matcha). Sua ação tem como objectivo a reconstrução das funções do fígado, melhorando o metabolismo, reduzindo a inflamação e apoiando os sistemas cardiovascular e circulatório.

Chá Dattan Soba (Chá de Trigo Mourisco Tártaro)

Chá Dattan Soba é o termo japonês para o chamado Chá de Trigo Sarraceno Tártaro. Este consiste nas sementes torradas de trigo mourisco tártaro (Fagopyrum Gaertn tartaricum). Eles contêm flavonóides específicos, em particular, uma quantidade muito elevada de flavonóides rutina, muito mais do que no chá simples de trigo mourisco. Rutina também é por vezes referido como a vitamina P. Rutina melhora a microcirculação nos capilares e vénulas, reduz a sua permeabilidade e veda os vasos. Os edemas são reduzidos, bem como a sua origem. O Dattan Soba também ajuda a prevenir a aterosclerose.

Chá Tochucha (Chá de Eucommia)

O chá de Eucommia (japonês: Toucha, chinês: Du Zhong) é obtido a partir da casca de Eucommia, uma árvore asiática. É muito comum na região da Ásia e é considerado um chá medicinal especial. Ele exerce o seu efeito principalmente como um desintoxicante forte do sangue. É um defensor do sistema imunológico e atua especialmente no fígado e rins. Na medicina tradicional chinesa é famoso por seus efeitos anti-hipertensivos.

Combinação de chás para baixar a pressão arterial: preparação e toma

Tratamento inicial intensivo (Parte 1, max. 2-3 meses)

Os quatro chás especiais mencionados anteriormente devem ser tomados diariamente num tratamento inicial durante 2-3 meses. Eles oferecem benefícios muito poderosos e devem ser usados ​​apenas por um tempo limitado a cada dia. Se sentir efeitos secundários como tonturas, nervosismo ou náuseas, isto pode se dever a reações de desintoxicação fortes ou a outras alterações físicas. Recomenda-se em qualquer caso reduzir a dose de medida até os efeitos colaterais passarem. Além disso é sempre importante beber bastante água fresca. Regra de ouro: 30ml de água por quilograma de peso corporal. Caso contrário, a toxinas liberadas podem, eventualmente, não ser suficientemente eliminadas. 

Redução da pressão arterial: parte 1 (tratamento inicial, max. 2-3 meses)

 Tipo de chá

Dosagem por porção

Água por porção

Temperatura de infusão

Tempo de infusão

Quando?

Informações adicionais

Sencha em pó

1-2 colheres de chá cheias

cerca de 0,2l

80°C

cerca de 20 segundos

1 x dia, de preferência á hora de almoço. Nunca tomar em jejum. Cerca de 20-30 minutos após a ingestão.

Coloque Sencha em pó numa tigela Matcha, despeje água quente sobre ela, batendo com um batedor Matcha em forma W durante cerca de 20 segundos até obter uma bebida cremosa. Beber imediatamente após a preparação.

Chá Gaba

2-3 colheres de chá muito bem cheias

0,2-0,3l

70°C

3 minutos,
á noite: 30 segundos.

2 x dia: de manhã e á noite, não tomar em jejum. De preferência 40 minutos após a refeição. Á noite tomar de preferência após apenas 30 segundos de infusão (menos cafeína).

Chá Dattan Soba 

2 colheres de chá muito bem cheias

0,2-0,3l

70°C

2 minutos

2 x dia, de preferência ao final da manhã e ao final da tarde. É preferível tomar em jejum (e é o ideal).

O Trigo Mourisco não deve ser consumidos após a infusão. Não tem cafeína, pode ser bebido á tarde ou á noite.

Chaá Eucommia 

2 colheres de chá muito bem cheias

0,2-0,3l

100°C

2 minutos

1 x dia ao fim da noite, de preferência antes de dormir. Não tomar totalmente em jejum.

 

Uma continuação suave (parte 2)

Quando a pressão arterial desce para níveis normais ou aceitáveis, uma alteração deve ter lugar. Aqui entra a segunda fase. O pó extremamente forte de Matcha é substituído por um Chá Matcha e Eucommia. Devem ser tomados apenas uma a duas vezes por ano, durante duas semanas. O chá Gaba deve ser gradualmente reduzido para 2-3 vezes por semana. Ele evoluir lentamente para a Linha Base de chá verde diária de Gykuro, Sencha e Bancha, complementado em determinadas épocas pelo GABA, Eucommia ou Chá Soba. Consulte a tabela abaixo. Este resultado pode, então, ser continuamente mantido para prevenção e cura.

 Tipo de chá

Dosagem por porção

Água por porção

Temperatura de infusão

Tempo de infusão

Quando?

Informações adicionais

Linha Base de chás verdes

    

Beber diáriamente Gyokuro, Sencha e Bancha.

Gyokuro de manhã, Sencha á tarde e Bancha á noite. Ver Linha Básica de Chás Verdes.

Sencha em pó

1-2 colheres de chá cheias

cerca de  0,2l

80°C

cerca de 20 segundos

1 x por ano, tratamento durante 2 semanas, de preferência á hora de almoço. Melhor período de tratamento: primavera. Nunca tome em jejum. Cerca de 20-30 minutos após a ingestão.

Coloque Sencha em pó numa tigela Matcha, despeje água quente sobre ela, batendo com um batedor Matcha em forma W durante cerca de 20 segundos até obter uma bebida cremosa. Beber imediatamente após a preparação.
 

Chá GABA

2-3 colheres de chá bem cheias

0,2-0,3l

70°C

3 minutos

2-3 vezes por semana. De preferência, na parte da manhã, e não em jejum. De preferência 40 minutos depois de comer.

Chá Dattan Soba 

2 colheres de chá bem cheias

0,2-0,3l

70°C

2 minutos

Aproximadamente a cada 4 semanas uma pequena cura de 2 dias, 2 vezes ao dia, de manhã e idealmente á tarde. Tomar em jejum é possível (idealmente).

O Trigo Mourisco deve ser consumido após a infusão. Não tem cafeína, pode ser bebido á tarde ou noite.

Chá Eucommia 

2 colheres de chá bem cheias

0,2-0,3l

100°C

2 minutos

1 x no ano, tratamento diariamente por cerca de 2 semanas, 1 vez por dia, tarde da noite, ideal antes de dormir. Melhor período de tratamento: primavera. Não tomar em jejum.

 

Se não for bem sucedido na Fase 1: Volte durante quatro semanas ao Nível 2 e, em seguida, re-inície

Se não for alcançado sucesso na etapa 1, depois dos 2-3 meses de tratamento faça uma pausa de 4 semanas. Durante este tempo você quer ligar os T e os do regime posológico de fase 2. Então você pode voltar para a etapa 1 novamente. Isto pode ser repetido.

Todos esses chás devem ser comprados em alta qualidade e se possível livres de pesticidas. O sucesso depende de uma qualidade suficientemente elevada de chás e da regularidade da toma.

Efeitos colaterais e riscos

Estudos sugerem que o chá verde pode afectar a ação de agentes anti-hipertensivos (por exemplo, beta-bloqueadores). Portanto, é aconselhável planear a ingestão de chá verde com o seu médico quando tomar fármacos anti-hipertensores. Além disso, o chá verde deve ser realizado com um intervalo de tempo livre para tomar a medicação. Um porta-voz do Royal Pharmaceutical Society recomendou em uma entrevista com a BBC cerca de 4 horas de intervalo. Outros aspetos podem ser encontrados no artigo Efeitos secundários do chá verde.

As pessoas com doenças cardíacas ou renais gravse deve beber o chá Eucommia com moderação e observar também, se efeitos colaterais como hipotensão, tonturas ou náuseas. Isto pode também estar relacionado com os fortes efeitos desintoxicantes. Em seguida, o montante deve ser reduzido em conformidade e muita água fresca deve ser bebida

Além disso, basicamente, quando existem valores de pressão arterial muito alta um tratamento com um médico deve ser desenvolvido. Com isso, uma coordenação com chás eficazes deve ser avaliada.

Referências:

  • 1 Shau-mei Ou, Andy; Tsai, Yung-sheng; Wang, Hsueh-fang: „Biological functions and Manufacturing of GABA Tea“, in: Tea and Tea Products, Chemistry and Health Properties, edited by Ho, Chi-Tang; Lin, Jen-Kun; Shahidi, Fereidoon; CRC Press, 2009, S. 31-58



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