Para fortalecer a energia yang 

Receitas macrobióticas de Sannenbancha

Para restaurar o equilíbrio yin / yang existem no Japão receitas de macrobiótica reconhecidas, à base de chá verde Sannenbancha.

Sannenbancha e as receitas macrobióticas do Japão

As seguintes receitas macrobióticas japonesas são pequenos tesouros para a saúde e proporcionam métodos caseiros altamente eficazes para tratar doenças comuns. O uso de chás verdes especiais Sannenbancha e vários outros ingredientes fermentados, tais como miso e molho de soja oferecem efeitos muito especiais de cura.

Umeshobancha

Corte um pouco de gengibre fresco em pequenos pedaços e um pouco de Umeboshi (em japonês,  梅干), uma conserva de ameixa fermentada) e molho de soja fermentado durante três anos e coloque tudo numa taça. Derrame chá Sannenbancha sobre a mistura e mexa. Beba rapidamente.

Benefícios para a saúde:

  • Aquece o organismo (devido á sua energia yang),
  • Suporta a absorção e metabolismo da digestão / de nutrientes no intestino,
  • Fortalece o coração e apoia em caso de doença cardíaca,
  • Bons efeitos em casos de gripe, pressão arterial baixa, ressaca, anorexia, perda de apetite, dores de estômago, e cólicas intestinais

Para fortalecer o fígado Leber aumente a quantidade do Umeboshi, para apoiar pulmões e intestino grosso, aumente a quantidade de gengibre. Para estimular os rins, a quantidade de molho de soja deve ser aumentada. Quanto mais tempo o Sannenbancha é fervido, mais eficaz é contra a gripe, a pressão arterial, para o metabolismo e para o fortalecimento do coração. Em caso de ressaca, cãibras e para aquecimento, é suficiente para preparar o chá durante cinco minutos. Em caso de febre, adicione um rabanete fresco ralado. Para problemas da área nasal e brônquica, a adição de raiz de lótus ralada ou em pó é recomendada.

Shio(Sal)Bancha

Colocar numa taça algum sal natural (não refinado e sem aditivos químicos). Despeje por cima chá Sannenbancha quente e use a mistura como gargarejo quando quente, lava-olhos e ducha nasal. A mistura de sal pode também ser bebida e resulta num forte aquecimento do corpo (Yang).

Benefícios para a saúde:

  • Aquece o organismo,
  • Bom para dores de estômago,
  • Benéfico em cólicas intestinais,
  • Útil em caso de ressaca  (1, Seite 8).

Shoyubancha

Colocar numa taça 1 colher de sopa de molho de soja natural fermentado durante pelo menos um ano. Se tiver durante três ainda melhor. Misture com 150 a 200 ml de chá Sannenbancha quente. Beba enquanto está quente.

Benefícios para a saúde:

  • Aquece o organismo
  • Útil em caso de ressaca
  • Para dor de estômago, úlceras de estômago, estômago, digestão difícil,
  • Benéfico em cólicas intestinais
  • Para flatulência,
  • Para cólicas menstruais,
  • Para reumatismo,
  • Para ativar a circulação sanguínea,
  • Para desacidificação (1, Seite 8).

O Shoyubancha também é recomendado pelo Dr. Naoko Miura, diretor da Clínica Miura, Japão, contra os radicais de oxigênio no sangue, causados pela radiação radioativo. Neste caso, a mistura deve ser tomada uma vez por dia.

Se sentir fadiga e palpitações fortes tendo um máximo de duas vezes é limitar diariamente.

Em caso de pressão arterial elevada, a quantidade de molho de soja deve ser reduzida de modo que a quantidade de sal contido nela seja reduzida para cerca de 0,7-0,8g por copo / taça.

Gomashiobancha

Coloque Gomashio (sal natural com sementes de gergelim torrado) num copo. Despeje Sannenbancha quente sobre ele e beba de imediato.

Benefícios para a saúde:

Muito bom para cólicas menstruais e insônia (1, Seite 8).

Compressas de Sannenbancha

Misture um pouco de sal natural num chá Sannenbancha quente (cerca de 1% da quantidade de chá). Absorva uma compressa ou um pano no chá e, em seguida, torça-o ligeiramente para liberar o excesso. Coloque a compressa morna por 15 minutos sobre os olhos fechados, duas vezes por dia.

Benefícios para a saúde:

Para olhos cansados e sobrecarregados, mas também para infecções oculares (1, página 8). Em caso de quistos a compressa não deve ser colocada quente, mas fria.

Quellen:

1 Kushi, Michio; Excerpt from Macrobiotic Home Remedies, ed. Marc Van Cauwenberghe, M.D. ‘’, Japan Publications, Inc., 2005

2 Omori, Kazue; Karadano shizenchiyuryokuwo hikidasu shokuji to teate, Tokyo: Soleil Publishing, 2000




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